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有多久的時間，忽略自己的身體了？

是不是讓疼痛慢慢成為常態而失去知覺、無感了呢？

 

關節是由肌肉與軟組織來連結，肌肉透過伸展可以變得更柔軟、透過訓練可以變得更強壯。現在就開始讓身體找回柔軟、平衡且自由的暢快感！

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